Penyakit
serangan jantung ini adalah salah satu penyakit mematikan yang ditakuti oleh
kebanyakan orang. Penyakit yang telah merenggut jutaaan nyawa ini terkadang
gejalanya tak nampak secara jelas. Tiba-tiba saja menyerang bahkan tak yang tak
tertolong nyawanya secara singkat.
Penyakit
jantung ini disebabkan oleh penyumbatan darah menuju jantung tersumbat.
Akibatnya aliran darah menuju jantung menjadi terhalangi. Adanya tumpukan lemak
atau kolesterol jahat yang menjadi penyumbatnya. Penyakit ini dapat menyerang
siapa saja, tak peduli usia maupun status sosial. Hanya saja pemicu utama dari
penyakit ini adalah pola makan. Sering mengonsumsi junk food atau makanan siap
saji dapat adalah pemicu utama penyakit ini.
Dan biasanya junk food ini banyak dikonsumsi para pebisnis dan sosialita karena
bagi mereka makanan ini bergengsi dan terkesan mewah.
Perlu
adanya perubahan pola hidup dan pola makan untuk dapat menghinmdari penyakit
mematikanh ini. Dengan perbanyak konsumsi sayur, buah dan protein hewani.
Olahraga teratur dan hindari stress. Istirahat cukup serta berpikirlah positif.
Namun
tahukah anda? Ada cara mudah dan aman untuk menghindari penyakit jantung ini.
Bahkan sudah tersedia di dapur kita. Mau tau apa saja yang dapat menghindari
dari penyakit jantung ini? Mari kitra simak ulasan berikut:
1. Jahe
Jahe ini sudah dikenal turun
temurun dapat dijadikan obat tradisional. Efek hangat yang diberikan menjadikan
tenggorokan terasa plong. Namun tahukah anda selain mengahangatkan juga dapat
dijadikan herbal yang dapat menghindari dari penyakit jantung apabila
dikonsumsi?
Selain dapat menghindari jahe ini
juga dapat terapi penderita jantung. Denganh meminum teh yang sudah dicampur
dengan jahe dapat menjadikan penderita jantung koroner rileks serta nyaman
untuk melakukan aktivitas. Karakter anti inflamasi dari jahe dapat melancarkan
peredaran darah, mengurangi peradangan pada tubuh serta melemaskan otot-otot
yang kaku.
2. Kunyit
Siapa yang tak kenal rempah satu
ini. Rempah yang identik dengan warna oranye ini seringdigunakan sebagai
pewarna alami makanan. Namun bukan hanya sebagai pewarna saja. Rempah yang
benama latin Curcumae
Domesticae Rhizoma ini juga sering dijadikan jamu peningkat daya tahan
tubuh. Yang kita kenal dengan istilah kunir
asem.
Kunyit ini dipercaya dapat
menyingkirkan kolesterol dean juga plak dalam darah yang menyebabkan penyumbatan
pada pembuluh darah sehingga kunyit ini dapat melancarkan peredaran darah.
Disamping itu kunyit berbentuk anti inflamasi, dan menghindari pembekuan darah.
Membuat perlindungan rusaknya otak dan mencegah penyakit jantung.
3. Bawang putih
Selain menjadi bumbu
wajib dalam masakan,bawang putih ini mampu melarutkan lemak atau kolesterol
atau lemak yang menyumbat pada darah. Jadi bawang putih ini mampu menghindarkan
kita dari stroke dan serangan jantung. Gunakan bawang putih ini sebagai bahan
utma masakan anda.
4. Lada
Rempah satu ini juga
dapat mengandung zat alami yang dapat enghindari pembekuan serta penyumbatan darah.
Sehingganya dengan membubuhkan rempah ini pada makanan anda. Anda sudah
menurunkan resiko stroke dan jantung koroner pada tubuh anda.
Nah ... sobat mudah
bukan?selain praktis dan murah, kita tak perlu bersusah payah untuk mendapatkan
herbal pencegah penyakit jantung ini.
