Senyum
Senyum adalah tindakan yang paling mudah dilakukan, selain mudah senyum juga murah.
Tak perlu merogoh kantong kita. Senyum ibarat permata yang paling mudah kita berikan kepada setiap orang.
Siapa siii … yang gak suka kalau dikasih senyuman? Iya kan?
Senyum juga adalah sunnah Rosululloh SAW.
Selain berpahala senyum juga baik untuk kesehatan loo sobat ….
Mau tau apa keajaiban dibalik sebuah senyuman.
Lets go check it out.
1. Menjadikan awet muda.
Syaraf kita hanya membutuhkan 27 energi ketika tersenyum.
Sehingga otot - otot kita kan tertarik dan menjadikan kita awet muda.
Dibandingka muka masam syaraf memerlukan lebih banyak energy yaitu sekitar 30 – 35 sehingganya muka orang yang sering tersenyum dan bermuka masam akan terlihat.
Raut mukanya akan lebih enak dipandang orang yang tersenyum, dan tentunya memiliki daya magnet yang besar.
2. Meredakan stress.
Mengapa bisa demikian? Karena senyum bias menghilangkan rasa suntuk dan lelah.
Yang dapat menyebabkan stress, karena rasa santuk yang terus menyelimuti.
Namun dengan adanya senyum dapat menurunkan kadar stress, membuat pikiran menjadi tenang dan rileks.
Apabila anda dalam keadaan suntuk, maka ambil waktu sebentar untuk rileks hibur dengan senyum.
Manfaat tersenyum ternyata dapat membuat anda merasa lebih baik dari sebelumnya dan juga mampu meningkatkan suasanan hati anda.
Oleh karena itulah, usahakan selalu tersenyum di saat anda merasakan kesedihan dan berpikiran positif terhadap segala sesuatu yang anda alami agar anda merasa jauh lebih baik dan menjadi seseorang yang selalu berpikiran positif dan tidak menjadi sangat terpuruk karena kesedihan tersebut.
3. Membuat seseorang lebih menarik.
Dengan muka berseri dihiasi senyuman anda lebih terlihat menarik dan kharismatik.
Bila dibandingkan dengan muka cemberut pasti udah illfeel … iya gak?
Dengan menampilkan muka berseri – seri muka akan terlihat lebih indah.
Dan menyenangkan bila dipandang mata.
4. Meningkatkan system kekebalan tubuh.
Dengan tersenyum otak kita lebih terasa rileks sehingga tubuh pun meningkat imunnya.
Sehingga kita tak mudah sakit, karena kebanyakan penyakit berasal dari pikiran.
Pikiran yang stress akan menyebabkan imun tubuh menurun.
Sehingga rentan terhadap penyakit.Dengan muka tersenyum kita bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
5. Menyembuhkan rasa sakit.
Manfaat senyum yang lainnya adalah dapat menghilangkan rasa sakit yang dialami oleh tubuh anda.
Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka akan memicu meningkatnya hormon endorfin.
Hormon endorfin merupakan hormon yang dapat menghilangkan rasa sakit alami yang dialami oleh tubuh anda.
6. Menjadikan berpikir positif.
Dengan tersenyum kita membuat orang berpikir positif dan mengurangi pikiran negative.
Dengan mengurangi depresi, stres dan khawatir maka kesehatan seseorang juga akan meningkat dan menghindarinya dari berbagai risiko penyakit.
7. Menurunkan tekanan darah.
Ketika tersenyum maka ada penurunan nilai tekanan darah yang terukur. Cobalah mengukur tekanan darah saat duduk di rumah sambil membaca, lalu tersenyum selama 1 menit dan mengukur tekanan darah kembali, maka akan terlihat perbedaan.
8. Meyakinkan lawan bicara.
Dengan senyum bisa menyihir si lawan bicara. Senyum yang terulas dapat menarik lawan bicara dan meyakinkan. Seperti yang anda ketahui “the miracle of smile” dengan senyuman pada stiap pertemuanakan meyakinkan sesuatu yang kita bicarakan.
9. Senyum itu menular.
Senyum yang kita berikan kepada patner kita akan memberikan reaksi positive kepadanya.
Senyum itu akan menular, coba anda praktekan.
Tersenyumlah pada seseorang, maka tak lama orang itu akan juga melayangkan senyumnya kepada kita.
Dan secara tak langsung kita tlah mentrasfer kebaikan dan energy positive kepadanya. Lihatlah bayi mungil yang baru lahir. Dia tak dapat berbahasa seperti kita, namun senyumannya mampu meluluhkan hati siapa saja yang melihatnya. Senyuman bayi begitu ikhlas dia kembangkan dari bibir mungilnya sehingga mampu menggugah perasaan siapa saja yang melihatnya, karena itu semua lazimnya senyum bayi dari dilakukan dengan ikhlas tanpa ingin mengharapkan sesuatu dari lawan yang bayi hadapi, tetapi bener-bener senyum bayi di karena kan kebahagiaan yang tulus dan fitrah dari bayi tersebut. Orang akan melakukan apa saja untuknya, walau sang bayi tak pernah menyuruh dan memerintah, namun senyumannya memiliki ribuan makna yang membuat orang berusaha untuk memahami kebutuhannya. Ini bisa kita lihat ketika bayi menangis, itu merupakan alert bahwa ada masalah dan ketidaknyamanan, dan orang-orang disekitarnya akan berupaya mencari sumber masalahnya kemudian mencari solusinya
Bila bayi tersenyum ini ada kebahagiaan yang dirasakan dan ditularkan pada siapa saja yang melihatnya. Tersenyumlah dengan ketulusan, hati anda akan lapang dan anda akan menjadi orang yang disenangi orang lain. Karena dengan tersenyum, anda sedang membuka pintu hati anda pada siapa saja. Senyuman yang tulus gambaran kematangan pribadi seseorang, karena apapun yang kita kerjakan ketika dilakukan dengan hati yang tulus akan menjadi gambaran dari kepribadian seseorang, karakter seseorang bisa kita bisa lihat dari tutur sapa dan prilakunya.
Nah itu sebagian kecil dari manfaat, sebuah senyum. Tersenyumlah dengan tulus agar manfaat tersenyum dapat kita rasakan. Senyum adalah ibadah yang paling indah.
