Sholat Wajib 5 Waktu
Sholat adalah rutinitas yang dikerjakan setiap yang mengaku dirinya muslim. Lima waktu dalam sehari gak boleh bolong lo, Sob. Jangan ngaku dirimu islam kalo sholat ada bolong – bolong. Malu donk sama KTP mu. Islam kok Cuma di KTP doang.
Oke, saya disini gak akan bahas bagi yang gak mau sholat. Itu mah terserah aja ya, yang penting jangan bawa – bawa saya ya. Saya disini akan membahas ada sesuatu yang WOW dalam sholat.
Eeeeh… emang ada ya, kayanya sholat gitu – gitu aja deh. Gak ada istimewaya. Yups … Sobat sekalian Alloh menurunkan syari’at pasti didalamnya terdapat hikmah. Baru – baru ini ada riset yang membuktikan rahasia dibalik gerakan sholat. Dan itu sudah Aloh jelaskan melalui lisan Rosul – Nyan 1400 tahun yang lalu. Berikut akan saya uraikan penjelasan singkat mengenai rahasia gerakan sholat menurut ilmu kedokteran .
Oke, saya disini gak akan bahas bagi yang gak mau sholat. Itu mah terserah aja ya, yang penting jangan bawa – bawa saya ya. Saya disini akan membahas ada sesuatu yang WOW dalam sholat.
Eeeeh… emang ada ya, kayanya sholat gitu – gitu aja deh. Gak ada istimewaya. Yups … Sobat sekalian Alloh menurunkan syari’at pasti didalamnya terdapat hikmah. Baru – baru ini ada riset yang membuktikan rahasia dibalik gerakan sholat. Dan itu sudah Aloh jelaskan melalui lisan Rosul – Nyan 1400 tahun yang lalu. Berikut akan saya uraikan penjelasan singkat mengenai rahasia gerakan sholat menurut ilmu kedokteran .
1. Takbirotul Ihrom
Gerakan : Kedua tangan diangkat sejajar dengan telinga. Kemudian bersedekap sejajar dada atau perut. Dengan posisi tangan kanan diatas tangan kiri.
Manfaat : Gerakan takbirotul ihrom ini dapat melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Selain itu juga dapat melancarkan peredaran darah karena posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Ketika mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.
Manfaat : Gerakan takbirotul ihrom ini dapat melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Selain itu juga dapat melancarkan peredaran darah karena posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Ketika mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.
2. Ruku’
Gerakan : Posisi tubuh menunduk seperti orang member penghormatan, dengan tulang punggung yang disejajarkan. Sehingga apabila bejana air diletakkan diatas punggung tidak akan tumpah. Kepala juga sejajar dengan punggung, tidak mendongak dan tidak pula menunduk. Tangan bertumpu pada lutrut.
Manfaat : Posisi ruku’ ini dapat menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Aliran darah menuju otak menjadi maksimal karena posisi otak sejajar dengan jantung. Posisi tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot – otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk juga menjadi latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.
Manfaat : Posisi ruku’ ini dapat menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Aliran darah menuju otak menjadi maksimal karena posisi otak sejajar dengan jantung. Posisi tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot – otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk juga menjadi latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.
3. I’tidal
Gerakan : Berdiri dari ruku’. Badan tegak seperti semula, tangan diangkat sejajar dengan telinga.
Manfaat : I’tidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.
Manfaat : I’tidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.
4. Sujud
Gerakan : tubuh menungging, dengan dahi,hidung, kedua tangan,lutut dan telapak kaki menempel dilantai.Manfaat : Aliran getah bening dipompa kebagian otak dan ketiak.Tubuh menjadi kaya akan oksigen karena posisi jantung diatas otak hal ini dapat memaksimalkan kinerja otak dalam berfikir dalam arti lain dapat meningkatkan kecerdasan dalam berfikir. Lakukan sujud ini dengan tuma’ninah yaitu tidak tergesa – gesa agar pasokan oksigen ke otak lebih maksimal. Ruku’ dan sujud juga dapat meningkatkan kesuburan dan kesehatan organ pada wanita.
5. Duduk
Gerakan : posisi duduk ada 2 yaitu: 1. Duduk iftirosy ( tasyahud awal) dengan posisi telapak kaki kiri diduduki sedang telapak kaki kanan ditekuk menghadap kekiblat, usahakan semua jari kaki kanan menghadap kekiblat.2. duduk tawaruk ( tasyahud akhir)dengan posisi sama seperti tasyahud awal hanya saja bedanya pada telapak kaki kiri, telapak kaki kirin tidak diduduki melainkan berada dibawah kaki kanan.
Manfaat : Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih ( urethra ), kelenjar kelamin pria ( prostata ) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. Kelenturan dan kekuatan organ – organ gerak kita.
Manfaat : Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih ( urethra ), kelenjar kelamin pria ( prostata ) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. Kelenturan dan kekuatan organ – organ gerak kita.
6. Salam
Gerakan : Kepala menengok kekanan dan kekiri 90 derajat.
Manfaat : Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar dan dalam.
Nah sobat sekalian, diatas telah dipaparkan manfaat gerakan sholat bagi kesehatan. Hendaknya sholat dilakukan secara kontinyu dan dengan gerakan yang benar. Karena gerakan yang asl – asalan dan cenderung tergesa – gesa karna bukan menyehatkan malah akan menimbulkan efek yang justru kebalikannya. Selama mencoba, semoga kita sehat selalu, Kawan.
Manfaat : Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar dan dalam.
Nah sobat sekalian, diatas telah dipaparkan manfaat gerakan sholat bagi kesehatan. Hendaknya sholat dilakukan secara kontinyu dan dengan gerakan yang benar. Karena gerakan yang asl – asalan dan cenderung tergesa – gesa karna bukan menyehatkan malah akan menimbulkan efek yang justru kebalikannya. Selama mencoba, semoga kita sehat selalu, Kawan.
